Проблемы кожи зимой
Зима – каждый раз испытание для нашей кожи: мороз, снег, холодный ветер. В это время она особенно нуждается в регулярном уходе и заботе. С какими частыми проблемами сталкивается наша кожа в это время года и как с ними бороться?
Сухость
Это самая частая проблема, с которой можно столкнуться зимой. Из-за низкой температуры на улице и сухого воздуха дома кожа шелушится, что никакой увлажняющий крем не помогает. Часто, из-за смены температуры, меняется и кожа: сухая становится еще боле сухой, а жирная становится комбинированной, а вместе с этим ускоряется процесс старения.
Как бороться?
Чтобы это предотвратить, нужно подобрать правильный уход. Уходовая и декоративная косметика должна меняться в зависимости от сезона. Зимой коже нужно питание. Подойдет крем с маслом карите, он отлично увлажняет кожу, и делает ее мягкой.
Нужно помнить, что питать кожу надо утром и днем, а увлажнять на ночь.
Вместо геля для умывания косметологи рекомендуют использовать молочко, а скрабы отложить до весны и не травмировать кожу. И не стоит забывать, что восстанавливать кожу надо еще изнутри. Чтобы ускорить этот процесс, советуют есть продукты, в которых содержатся полинасыщнные жирные кислоты: орехи, авокадо, рыба.
Купероз или покраснения
Зимой стенки сосудов становятся тонкими, из-за чего кожа на морозе краснеет. Эту проблему не стоит оставлять без внимания.
Как бороться?
Как только вы заметили покраснения на лице, стоит начать мазать кожу кремами, которые укрепляют стенки сосудов. В их состав входят витамины C, PP и K.Также нужно начать использовать косметику для чувствительной кожи. А из питания рекомендуется исключить алкоголь, шоколад, кофе и напитки, содержащие кофеин, сыр и бобовые.
Тусклость
Зимой мы меньше двигаемся и больше проводим время в помещении. Из-за этого кожа теряет румянец, а неправильное питание, нехватка витаминов, солнечного света и стресс только усугубляют ситуацию и добавляют серость нашему лицу. Поэтому кожа выглядит тусклой.
Как бороться?
Самое важное — изменить питание. Нужно добавить в рацион продукты, содержащие витамины C и PP. Это киви, апельсины, яблоки, рыба, молоко, яйца, финики, морковь и злаковые.
Помогают избавиться от серости пиллинг и прогулки на свежем воздухе.
Ухаживайте за кожей, правильно питайтесь и гуляйте на свежем воздухе, тогда вам не будут страшны никакие проблемы!
Если у Вас остались вопросы, Вы можете задать их врачу-косметологу онлайн в приложении Доктис.