5 эмоций заставят вас похудеть

К сожалению, крайне редко люди приходят за похудением с целью стать здоровее. Как правило, «последней каплей», толкающей к сбросу веса, становятся не самые хорошие эмоции.

Стыд заставит похудеть

Можно было бы подумать, что полные женщины стыдятся своих объемов потому, что в моде нынче здоровая стройность. Но нет. Стыд чаще испытывается совсем по другим поводам — у каждой своя ситуация.

Одних начинают стесняться дети. Особенно – младшие школьники. Для них толстая мама часто становится несколько «позорным» фактором. В моей практике была клиентка, которая бросилась к специалистам после того, как сын-восьмилетка попросил: «Ты не приходи за мной в школу, лучше пусть папа или бабушка. А то мальчишки дразнят, что у меня мама толстуха».

Другим приходится нелегко в общественном транспорте, в самолетах. Когда человек реально занимает вместо одного два, а то и три места, ему об этом, конечно, могут и не сказать. Но осуждающие взгляды и шушуканье за спиной тоже вызывают прилив дикого стыда.

Злость

Эту эмоцию можно выразить словосочетанием: «Ах так?!». На «струе» злости худеют жены, мужья которых уходят к более стройным женщинам. При этом брошенным супругам часто даже не приходит в голову, что дело вовсе не в весе их и «соперницы», что у развода есть иные причины. Они видят то, что очевидно: я толстая – она худая. Он ушел к ней, значит она лучше. И «ах так?!».

Был в моей практике случай, когда женщина пришла худеть «назло» работодателю. Который не взял ее на работу исключительно по причине полноты. Компания продавала спортивную одежду и продукты для здорового образа жизни. И моя клиентка, весом в сто двадцать килограммов, не подошла им в качестве администратора именно из-за этих килограммов. Кстати, когда она сбросила вес до семидесяти и предприняла новую попытку, ее не узнали и приняли с распростертыми объятиями. Но она, взяв свой «психологический реванш», от этой работы гордо отказалась.

Зависть к стройности

Это не самое хорошее чувство, тем не менее, является очень хорошим «мотиватором» для того, чтобы перейти из лагеря полных в лагерь стройных. Чаще всего, женщины завидуют подругам-ровесницам с более хорошей фигурой. Им кажется, что именно из-за стройности у тех более высокооплачиваемая работа, более перспективные мужья и кавалеры. И, конечно, одеваются они лучше – и вот это уже не «кажется». Потому что даже при нынешнем одежном изобилии купить красивые вещи 46-го размера гораздо легче и проще, чем 56-го.

Бывает зависть настолько завуалированная, что человек сам себе в ней признаться не в состоянии. Потому что это чувство в данной ситуации неуместно, неприлично и даже табуировано. К примеру, мать может испытывать зависть к собственной дочери – молодой и стройной. И, естественно, никогда этого не скажет даже себе. Худеть, тем не менее, придет.

Ревность стимулирует похудение

Эта эмоция, как показывает моя практика, сподвигает на путь похудения и мужчин, и женщин. При условии, что их вторая половина настолько хороша, стройна и сексуальна, что неизменно вызывает восторг и восхищение у представителей противоположного пола.

У ревнивого супруга или супруги есть в таком случае два основных пути. Первый – «опустить» партнера до своего уровня. То есть, постоянно давать ему понять, что не так уж он хорош, как кажется окружающим. Так, толстый муж может взращивать комплексы в стройной и красивой жене, регулярно повторяя: «Худая корова – еще не газель. Может, ты и стройная, но не особо умная. И готовить не умеешь совсем. И ноги у тебя кривоватые. А зубы могли бы быть и побелее».

Второй путь – «подняться» до уровня партнера. То есть, стать лучше. Именно те, кто выбирает этот путь, и берутся за себя. Меняют систему питания, идут в спортзал. Чтобы стать в глазах мужа или жены самым лучшим. И чтобы у «второй половинки» не было искушения смотреть на кого-то другого.

Страх

Страшатся все разного. Кто-то испытывает ужас при мысли, что полнота – это самый прямой путь к сахарному диабету. Или, к заболеванию сердца, зачастую приводящему к летальному исходу. Особенно часто такие страхи одолевают тех, у кого в семье или близком окружении были подобные примеры.

Женщины репродуктивного возраста, мечтающие о детях, боятся ожирения потому, что оно мешает и зачать ребенка, и выносить его.

Есть и совершенно, казалось бы, иррациональные страхи. Очень полные люди испытывают ужас от мысли, что под ними проломится пол. Или отломится верхняя полка в купе поезда. Одна моя знакомая пришла за помощью в похудении после того, как ей регулярно стал сниться один и тот же кошмар. Она выходит на балкон полить цветы – и летит вниз вместе с балконом.

Если у Вас остались вопросы, Вы можете задать их диетологу или психологу онлайн в приложении Доктис.