У каждого из нас - свой багаж плохих привычек. И каждый старается его куда-нибудь спрятать. Или выбросить с глаз долой. А может, зря?
Расстаться с сигаретой может каждый. Но не у всех получается сделать это усилием воли. И не надо! Есть куда более эффективные способы
Многие люди держат дистанцию в отношениях — боятся открыться, привязаться, влюбиться. Спрашивается, почему? И можно ли с ними сблизиться?
Вы недавно получили права или долгое время обходились без машины, а теперь решили освежить водительские навыки? На первых порах за рулем может быть неуютно
Путешествия - отличный способ перезагрузить мозг, утомленный работой. Но мы часто ездим не так и не с теми. Как получить максимуму от каждой поездки, советует писатель Пауло Коэльо.
Солнце с каждым днем выглядывает все чаще, а значит, пора покупать солнцезащитные очки: ультрафиолет вредит не только коже, но и глазам!
Того, кто боится летать, не утешает статистика — мол, самолет – самый безопасный транспорт, не помогают «100 г на дорожку», не успокаивает успокоительное. Какой же выход?
Как определить половой конституции - тест для расчета трохантерного индекса для мужчин и женщин. Виды сексуальной конституции (сильная, средняя, слабая).
Попытки создания эликсира молодости предпринимались во все времена. Какой из них действительно работает?
Надо только избавиться от лишних кг — и будет счастье! Так думают многие. И удивляются, когда вместе со стройностью приходят серьезные проблемы.
Пришла долгожданная пора готовиться к первым вылазках на природу — в лес на пикник, на дачу на шашлыки. А значит надо проявить осторожность – подготовиться к встрече с лесными клещами.
До пляжного сезона осталось совсем немного, и борьба с «апельсиновой коркой» переходит в активную стадию! Пора включать приборы…
У кого-то жужжащие насекомые вызывают лишь досаду, а иным могут причинить серьезные проблемы со здоровьем. Иногда их укусы оборачиваются сильными воспалениями или вызывают неприятные аллергические реакции. Так что если вас кто-то ужалил или укусил, нужно проявить здоровую настороженность.
Мгновенное омоложение? Молниеносное похудение? Какие еще «wow» продавцы и маркетологи стараются навязать, как необходимые и гарантированно эффективные? Ориентиры — в нашей таблице.
Многие думают, что коже больше всего достается зимой - из-за ветра, мороза и сухого воздуха в домах. Однако летом возникают свои трудности.
Это растение-исполин в последние годы захватывает все новые и новые территории. В том числе, наши дачные участки. Избавиться от борщевика непросто, а вот стать его жертвой может каждый.
В помощь дамам — пять наиболее популярных мужских психологических типажей, которые позволят быстро понять, станет ли новый знакомый верным партнером.
Лето — сезон путешествий. Самолетом, поездом, автобусом, автомобилем, кораблем. Но что делать, если радость от поездки портит слабый вестибулярный аппарат?
Обижаются все, но некоторые застревают в этом состоянии надолго. Спрашивается, почему? И можно ли избавиться от гиперобидчивости?
Если вы хотите выглядеть моложе, но к серьезным испытаниям вроде пластической хирургии пока (или принципиально) не готовы, то обратите внимание на мезотерапию.
Плакат с подобной надписью в нашей стране никого не останавливает. Последствия такой беспечности могут быть самыми печальными.
Да, не повезло - пока коллеги греются на пляже, вы должны сидеть в офисе. Притом от звонка до звонка. Но даже в этом случае есть шанс почувствовать лето!
Некоторые мужчины ведут себя, как дети — обаятельные, игривые, непосредственные, но… абсолютно инфантильные. И неважно, сколько им лет – 28 или 45. Есть ли шанс, что они «перерастут»?
Мы бы отправлялись в дальние страны чаще, если бы не боялись перелетов. И зачастую это не только аэрофобия. Просто многие чувствуют себя в самолете не совсем комфортно.
Суровое лето средней полосы привело к тому, что люди стали чаще обращаться к врачам с жалобами на депрессии. Главная причина — дефицит дневного света, недостаток солнечных лучей.
Какой же русский человек не любит выпить? Но многие любители «заложить за воротник» незаметно становятся зависимыми. Есть ли у них шансы излечиться или любая терапия будет пустой тратой времени?
Короткими летними ночами так не хочется... спать! По наблюдениям медиков, в это время года люди гораздо чаще сталкиваются с бессонницей. Темнеет поздно, светает рано — сон не идет. Что делать?
Некоторые любят выкладывать в Интернет смелые фотографии и в деталях описывать личную жизнь. Но стоит ли заниматься подобным «эксгибиционизмом»?
От рук мужей-садистов каждый год погибает около 7 тысяч женщин. И не только в неблагополучных семьях.
Чтобы добиться в жизни успеха, совершенно необязательно быть умным. Главное — быть социально адаптированным, то есть уметь есть ладить с людьми.
Родительский комитет призван облегчить жизнь родителей – информирует об изменениях в жизни класса, помогает с организацией классных мероприятий. Но иногда между родителями и «комитетчиками» возникает конфронтация.
Многие думают, что жертвами буллинга — травли со стороны сверстников – становятся жадины, ябеды и неряхи. А также те, кто не умеет за себя постоять. Однако дети могут ополчиться на любого. Как быть, если они объявили войну вашему ребенку?
Многие дети так любят компьютерные игры, что на уроки у них не остается ни времени, ни желания. Что делать?
Что делать, если ребенок не просто интересуется играми и соцсетями, а стал компьютерным «наркоманом», для которого жизнь в Сети гораздо привлекательнее обычной?
Школьные конфликты — тема вечная и бесконечная. Обсудим ситуацию, когда у ученика начальных классов (или его родителей) не складываются отношения с педагогом.
Говорят, Рокфеллер просто так деньги детям не давал — лишь за что-нибудь полезное: уборку, ловлю мух, прополку грядок. Многие родители поступают так же. Правы ли они?
Какие ткани — самые теплые для зимы, натуральные или синтетика? Споры об этом не утихают. На самом деле выбор зависит от ситуации.
Есть эмоции, которые принято называть негативными: злость, стыд, ревность. Но, как ни странно, именно они зачастую толкают людей к тому, чтобы начать худеть.
Ежегодно 23 февраля и 8 марта и мужчины, и дамы терпят фиаско в поисках подарка. В итоге — непонимание, обиды и взаимные упреки. Можно ли исправить ситуацию?
Когда-то родительская угроза "не пойдешь гулять с друзьями" казалась самым страшным наказанием. Зато сейчас многие дети обходятся без друзей. Более того - не чувствуют потребности общаться.
«Пришел марток — надевай три пары порток», гласит народная мудрость. Яркое весеннее солнышко так и подбивает одеться полегче и обойтись без шапки. В итоге первый месяц весны немудрено испытать признаки переохлаждения.
Из каких «кирпичиков» складывается долголетие? Можно ли, изменив образ жизни, продлить жизнь?
Часто при лечении рака молочной железы врачам не удается сохранить грудь пациентки. И тогда на помощь приходит пластическая хирургия.
Послушать обладательниц жирной кожи — они самые несчастные. У них и прыщи, и расширенные поры, и масляный блеск лица. Но ничуть не меньше страдают те, кому досталась кожа сухая.
Чем увлечь ребенка? Какое детское хобби ему подойдет? Какие формы эстетического развития выбрать? Эти вопросы задают себе все родители. Но нужно ли постоянно развлекать детей?
Апрель — месяц с характером. То выглянет летнее солнце, то налетит ледяной ветер. Как одеть ребенка правильно весной, чтобы не перегрелся и не простыл?
Про загар в солярии бытуют два прямо противоположных мнения. Одно утверждает, что он вреден для здоровья, другое доказывает его пользу. Как правильно пользоваться этой современной процедурой — разберем подробно.
Мы с детства слышим, что ложиться спать и вставать, завтракать и обедать лучше в одно и то же время. Почему? Как это объяснить с точки зрения науки биоритмологии?
Если у вас эта проблема, причин тому может быть две. Либо вы плохо за кожей ухаживали и не берегли ее, либо у вас дерматит. Как отличить одно от другого? И что делать, чтобы ручки снова стали бархатными?
Аппаратные методики пришли в косметологию сравнительно недавно. Но и врачи, и пациенты сразу оценили эффект, которые дают новые приборы: аппаратура облегчает труд косметолога и расширяет спектр возможностей для клиентов - похорошеть и помолодеть можно эффективно и за считанные часы.
Лето на подходе, а, значит, назрел вопрос — отправлять ли ребенка в лагерь? А если отправлять – то в какой?
Казалось бы, ну какие проблемы с кожей и волосами могут быть в конце весны? Холодов уже нет, жаркого солнца еще нет — тишь да гладь! К сожалению, не всегда и не для всех.
Что такое черные точки? Существует ошибочное мнение, что это пыль, которая ежедневно попадает в расширенные поры. На самом деле это не так.
Действительно ли биохакинг помогает человеку превратиться в киборга с несокрушимым здоровьем и расширенными физическими возможностями — и чем за это приходится платить?
ГИА, ОГЭ и ЕГЭ — эти аббревиатуры у многих подростков вызывают панический ужас. От страха перед экзаменами школьник может забыть даже то, что хорошо знает. Как помочь ему преодолеть стресс?
Недавно мы обсуждали, как помочь детям во время сдачи экзаменов. Однако не все зависит от режима дня и питания. Многое — от поведения мамы с папой.
Как выбрать правильную компанию для отпуска, чтобы получить удовольствие, а не испорченный отдых? Все зависит от ваших потребностей и знания «рисков». Подобрать попутчиков поможет эта статья.
Повсюду нас пугают страшными последствиями чрезмерного увлечения солнечными ваннами. А так хочется заполучить этот опасный, но такой привлекательный бронзовый оттенок кожи. Так можно или нельзя сделать загар здоровым?
Над задачей жить долго и без недугов работают многие — биологи, медики, химики… Пригодится ли для этого биохакинг?
Этим проблемам мы часто уделяем недостаточно внимания. Подчас вспоминаем о них лишь тогда, когда приходится переобуваться из сапог в босоножки. С проблемами стопы поможет справиться особый врач - подолог.
Многие наркоманы полагают, что при желании они легко откажутся от потребляемых веществ, смогут побороть зависимость самостоятельно и наладят свое здоровье и жизнь. На самом деле, в одиночку с болезнью не справиться.
Мамам часто кажется, что бабушки портят внуков своим воспитанием. А бабушкам — что портят именно мамы. Каждая сторона считает себя правой. А ребенок мечется между ними.
Конечно, лучше всего сбежать из «каменного мешка» на природу. Но если не получается? Как уберечься от солнцепека и духоты?
Те, кто называет себя биохакерами, зачастую эпатируют общество — светящиеся чипы в руках, мозг, «разогнанный» при помощи препаратов… Что толкает на это и почему их не пугают возможные последствия?
Чемпионат мира по футболу — в разгаре. Футбол повсюду – на стадионах, в телевизорах, кафешках и даже… в метро (тоже по телевизору, разумеется). Однако далеко не все понимают и разделяют футбольные страсти.
Вечная история — родители собрались на дачу, а ребенок-подросток отказывается: «Там скучно. Друзей нет, интернета нет. Телефон, и тот не ловит! А огурцы мне ваши даром не нужны!»
Подготовка к начальной школе — дело непростое. Одни родители тянут с этим до последнего, другие – учат чадо читать и считать чуть ли не с пеленок. Кто прав?
Санаторно-курортный отдых хорош тем, что можно одновременно подлечиться и отдохнуть. Но как найти подходящий санаторий, где действительно подлечат?
Биохакинг — новое движение на стыке медицины и биологии. Насколько он применимо в современной клинической практике?
Биохакинг появился как внекорпоративные разработки в области биотехнологий. Позже это название стало активно использовать людьми, которые управляют своим организмом при помощи препаратов. На вопросы о тонкостях биохакинга отвечает наш эксперт.
Наш организм можно сравнить с автомобилем. Каждый владелец, который заботится и бережет свою машину, раз в год направляет ее на технический осмотр. Организм также нуждается в регулярном осмотре специалистов и бережном отношении к себе. Проверить состояние здоровья можно во время чек-апа.
Нет сил и желания работать, продуктивность низкая, и никакие советы не помогают. В таком случае на помощь приходят биохакеры, которые знают много способов, как повысить свою продуктивность.
Самые популярные вопросы в мобильном приложении «Доктис»
В чем разница между чек-апом и диспансеризацией, и есть ли она вообще?
Какие проблемы подстерегают людей в офисах, и как биохакинг может помочь их решить.
Считается, что в биохакинге для похудения используется ленивый подход, когда можно регулярно принимать горсти таблеток и постепенно худеть, не делая больше ничего. Можно ли есть как не в себя и при этом худеть?
Что такое биогеохимические провинции, и как они на нас влияют?
Мы уже рассказывали о том, как биохакеры пытаются сделать биотехнологическую медицину более доступной. Но есть и другие люди, называющие себя биохакерами. Они контролируют множество биопоказателей через лабораторные анализы и управляют своим телом при помощи препаратов.
Мы все чаще встречаем такое понятие, как биохакинг, но не до конца понимаем, зачем он нужен, на чем основывается и как все-таки начать им заниматься.
Зима – каждый раз испытание для нашей кожи: мороз, снег, холодный ветер. В это время она особенно нуждается в регулярном уходе и заботе. С какими частыми проблемами сталкивается наша кожа в это время года и как с ними бороться?
Конечно, сильные морозы вредят нашей кожи. Но есть и положительное влияние на организм. Так почему же холод стоит полюбить:
Какие есть способы отбеливания зубов и как часто нужно это делать?
Дежурный терапевт и педиатр консультируют бесплатно
